Five Hours Sleeping

as-salaamu 3alaykum,

am i getting old or what? can NOT fully awake if i don’t get sleep at least 5 hours in a day…

Posted in Uncategorized | 1 Comment

Mulutmu!

as-salaamu 3alaykum,

Sandalnya kayak sandal kakek-kakek.. begitu komentar mereka buat sandal yang saya beli buat zawji. Mungkin kalau saya dengar langsung tidak akan membuat saya sakit hati, tapi saya dengar dari orang ketiga, jadi dalam konteks apa kalimat itu disampaikan, ya saya pikir itu iseng banget lah. duh.. seminggu rasanya terganggu pikiran atas komentar itu. Zawji sampaikan itu dari suami-suami mereka. Pengen marah abis rasanya.

Apa perlu kasih komentar seperti itu? specially, kondisi kehidupan mereka begitu menyedihkan, koq ya masih punya waktu untuk mengusili kehidupan orang lain.

Komentar itu sampai ke saya cuman satu hari selang setelah saya harus pergi ke rumah sakit jam 1 pagi yang ujung pangkalnya gara-gara kutu rambut yang mereka bawa ketika berkunjung, yang akhirnya saya harus kehilangan rambut saya. Botak abiz.. Gak.. saat itu saya gak menyalahkan mereka.

Komentar itu sampai ke saya setelah seminggu lebih saya harus mencium bau busuk karena tamu saya gak mau ganti baju berhari-hari.. Gak.. saya gak membenci mereka karena hal itu. Saya berpikir berulang-ulang untuk mencari solusinya malah. Bagaimana menegur hal itu tanpa harus menyakiti atau menyinggung perasaan mereka.

Semua berakhir, satu harap saya, semoga next visit keadaan bisa lebih baik. Dan saya pikir saya sudah melakukan semuanya dengan baik.

Tapi.. sekarang ingin rasanya semua hal yg sudah saya usahakan itu saya hancurkan. Sakit hati boo…
Saya punya sekarung penuh hal-hal yang bisa saya sampaikan buat mereka, yang saya pikir akan memberi pelajaran seumur hidup buat mereka. Yang akan membuat mereka gak akan mampu lagi untuk menoleh “piring” orang lain..

Zawji kata, jangan..

Prinsip saya, you tendang saya… saya bisa tendang you.. Selama you tidak usil sama saya, saya gak punya cukup waktu untuk mengusili you..

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Ayo ber-linux ria..

as-salaamu 3alaykum,

Linux identik dengan ribed dan sulit, padahal linux saat ini tidak sesulit dulu. Bisa dibilang mirip koq dengan mengoperasikan windows. Nah, untuk pemula yang mau ganti ke linux, saya bersedia menemani “jarak jauh” sampai bisa dipakai dengan baik. Buat pemula aja! Saya sendiri bukan ahli koq, cuman insya Allah hal-hal dasar, saya bisa. Buat yang udah ahli sih, kalau ada masalah, ya gabung ke forum linux aja dah, banyak koq.

Email me at ita.bintk@gmail.com

was-salaamu 3alaykum

Posted in Tools | 4 Comments

Waspadai Bau Badan Kita ! ;)

as-salaamu 3alaykum,

Di dekat rumah kontrakan kami ada warung yang menjual sayuran dan ikan yang cukup komplit dan segar-segar. Waktu yang paling enak untuk belanja di sana dari jam setengah 6 sampe jam 6-an, selebihnya lumayan padat pengunjung.

Ada yang cukup mengganggu kalo belanja di waktu padat, bau mulut ibu-ibu yang baru bangun tanpa sikat gigi plus bau ketek, apalagi pake you can see pula.. duh.. ahem ahem…

Jadi inget masa kos dulu, sempet masuk kamar kawan, dia berniqab, pakaian lumayan tebel. Begitu masuk langsung tercium bau yang sangat tidak enak, saya tidak bisa pura-pura menahannya karena betul-betul langsung muntah, lari ke kamar mandi. Akhwat yang lebih tua langsung menegurnya. Besoknya dia beli rexona buat ketek, alhamdulillah. Entah, sakit hati atau tidak. Yang jelas dia tidak memperlihatkannya.

Wanita bergamis tebel lebih banyak mendapatkan masalah seperti ini. Seharian di luar rumah, kepanasan, baju tebel, sampai rumah pasti dah… ahem..

Waktu kumpul-kumpul, ini yang paling mengganggu buat saya. Entah karena hidung saya terlalu sensitif mungkin. Buat saya, ketika kita mandi, ya pakai baju yang bersih, bukan pakai pakaian bekas pakai.

Setiap orang punya masalah seperti ini, yang membedakan adalah apakah kita mau merawatnya apa tidak? Yang harus dikhawatirkan adalah ketika hidung kita terbiasa dengan kondisi bau badan kita, sehingga tidak sadar bahwa bau itu mengganggu orang sekeliling kita.

Bagi seorang istri, tentunya wajib untuk tidak BAU dihadapan suami.. begitu juga dengan suami ketika mendekati istrinya. Apa gak hilang rasa pengen deketan tuh kalau kita cium bau yang tidak semestinya ;) Saya pasti omel-omelin habis suami kalau sampai keteknya tercium bau tidak sedap hehe..

Rexona dan sejenisnya dikabarkan bisa mengakibatkan kanker, tapi ini tidak bisa dijadikan alasan bahwa lebih baik bau. Banyak cara lain untuk memeliharanya. Orang tua saya membiasakan sekeluarga pakai bedak MARCK. Ada yang membiasakan mandi air sirih, atau bahkan diminum, atau minum jamu kunyit asam, ada pula yang pakai tawas.

Kadang sulit sekali untuk menegur orang sekitar kita tentang masalah ini. Diperlukan waktu yang sangat tepat untuk membahasnya. Ditakutkan tersinggung. Tapi kalau dibiarkan, kasihan dianya juga kan?. Kalau kasusnya ditemukan di anak-anak murid sih, ya tinggal disikapi dengan menempatkan kita sebagai orang tua dia juga.

Sensitivitas hidung inilah yang saya jadikan pelarangan bawang mentah, pete, jengkol, kita sepakati sebagai kontrak nikah ;) kidding.. but its true :p

Posted in Social Issues | Leave a comment

Children Full of Life

as-salaamu 3alaykum wa-ra7matullaahi wa-barakaatuh

Beautiful lessons from this video. Never seen a man love to teach that much. I hope this give benefit for us all..
All of them are five videos. Children Full of Life

Posted in Pendidikan | Leave a comment

VCD Protocol Source under UBUNTU

as-salaamu 3alaykum,

If you find this problem under ubuntu when you try to watch video, try vcl to open it. sudo apt-get install vcl.

Posted in Tools | Leave a comment

Ahlan Sabily, Good bye Fedora 10

as-salaamu 3alaykum wa-ra7matullaahi wa-barakaatuh,

Yep, alhamdulillah, OS dah ta ganti ke Sabily, gak gitu ribed ternyata, sound langsung ok.

sabily.org

Ubuntu Linux

Posted in Tools | Leave a comment

Do`a Pembuka

as-salaamu 3alaykum wa-ra7matullaahi wa-barakaatuh,

ِإِنَّ الْحَمْدَ لِلَّهِ، نَحْمَدُهُ، وَنَسْتَعِيْنُهُ، وَنَسْتَغْفِرُهُ، وَنَعُوذُبِاللَّهِ مِنْ شُرُورِ أَنفُسَنَا، وَسَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا، مَنْ يَهْدِهِ اللَّهُ فَلاَ مُضِلَّ لَهُ، وَمَنْ يُضْلِلْ فَلاَ هَادِيَ لَهُ، وَأشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ صَلَّى آللَّهُ عَلَيْهِ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّينِ وَسَلَّمَ تَسْلِيمًا كَثِيرًا، أَمَّا بَعْدُ

Sesungguhnya, segala puji bagi Allah, kita memuji-NYA, memohon pertolongan kepada-NYA, meminta ampunan kepada-NYA, dan meminta perlindungan kepada-NYA dari kejahatan diri kita serta keburukan amal perbuatan amal perbuatan kita. Barangsiapa yang diberikan petunjuk oleh Allah, tak seorang pun yang dapat menyesatkan. Dan barangsiapa yang disesatkan oleh Allah, tak ada seorangpun yang dapat memberinya petunjuk. Aku bersaksi, tidak ada yang berhak diibadahi dengan benar melainkan Allah yang tidak ada sekutu bagi-NYA, dan aku bersaksi bahwa Muhammad Salallaahu `alayhi wassalaam adalah hamba dan utusan-NYA.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Phenylpropanolamine (PPA)

as-salaamu 3alaykum wa-ra7matullaahi wa-barakaatuh,

Hari ini zawji forward satu sms yang isinya : Phenylpropanolamine obat influens (decongestant) 1 Maret 09 ditarik Badan Pengawasan Obat dan Pangan Amerika (FDA) karena terbukti sebabkan pendarahan di otak. Obat-obat Indonesia yang mengandung Phenylpropanolamine antara lain : *edited*.

Saya coba cari informasi mengenai Phenylpropanolamine melalui shaykhul-Google, ada dua artikel yang bertolak belakang, sumber dari FDA menyatakan bahwa dia menarik semua obat yang mengandung bahan Phenylpropanolamine, tetapi BPOM Indonesia menyatakan bahwa, zat itu tidak berbahaya dan tidak pernah ada laporan menyebabkan efek samping seperti disebut diatas, jika dikonsumsi sesuai anjuran. BPOM melarang obat tersebut dikonsumsi oleh anak dibawah 12 tahun. Hmm.. jadi gimana dong?

Berikut Informasi dari FDA Amerika Serikat :

Phenylpropanolamine (PPA) Information Page
Update – On December 22, 2005 the FDA issued a notice of proposed rulemaking (notice) for over-the-counter (OTC) nasal decongestant and weight control products containing phenylpropanolamine preparations. This proposed rule reclassifies phenylpropanolamine as nonmonograph (Category II) not generally recognized as safe and effective. Written and electronic comments and new data can be submitted by March, 22, 2006.

* Phenylpropanolamine-containing products (OTC); tentative final monographs [PDF]

The Food and Drug Administration (FDA) is taking steps to remove phenylpropanolamine (PPA) from all drug products and has requested that all drug companies discontinue marketing products containing PPA. In addition, FDA has issued a public health advisory concerning phenylpropanolamine. This drug is an ingredient that was used in many over-the-counter (OTC) and prescription cough and cold medications as a decongestant and in OTC weight loss products.

In response to the request made by FDA in November 2000, many companies have voluntarily reformulated and are continuing to reformulate their products to exclude PPA while FDA proceeds with the regulatory process necessary to remove PPA from the market.

We have received numerous requests for a list of products containing PPA. Since companies continue to reformulate their products, FDA is not maintaining a comprehensive, updated list of products that still contain PPA. FDA is aware of emails circulating widely that list many products allegedly containing PPA. These emails, however, generally contain dated and inaccurate information and should be ignored.

The FDA recommends that consumers read the labels of OTC drug products to determine if the product contains PPA. The Agency believes this to be the most accurate method for determining the PPA content of OTC products rather than providing an incomplete or out-of-date list of products that may have already been reformulated and no longer contain PPA. (Introduction updated 03/07/2003)

Scientists at Yale University School of Medicine recently issued a report entitled “Phenylpropanolamine & Risk of Hemorrhagic Stroke: Final Report of the Hemorrhagic Stroke Project.” This study reports that taking PPA increases the risk of hemorrhagic stroke (bleeding into the brain or into tissue surrounding the brain) in women. Men may also be at risk. Although the risk of hemorrhagic stroke is very low, FDA recommends that consumers not use any products that contain PPA.

FDA’s Nonprescription Drugs Advisory Committee recently discussed this Yale study along with additional information on phenylpropanolamine. The Advisory Committee determined that there is an association between PPA and hemorrhagic stroke. It recommended that PPA be considered not safe for over-the-counter use.

Berikut Informasi dari BPOM Indonesia :

TEMPO Interaktif, Jakarta: Wajah Evie yang tenang tiba-tiba menegang. Ibu tiga anak ini terhenyak saat membaca salah satu surat elektronik yang dikirim temannya. Isinya mengingatkan agar berhati-hati dalam menggunakan obat batuk dan flu. Sebab, kedua jenis obat itu bisa membuat perdarahan di otak karena mengandung phenylpropanolamine (PPA). “Benar-benar mengerikan,” ia berkomentar. Bukan cuma Evie, rekan sekantornya, Singgih, pun memiliki kecemasan serupa. Ayah satu anak ini mencoba mencari tahu gara-gara kiriman surat elektronik serupa.

Dalam jumpa pers di Departemen Komunikasi dan Informatika, Selasa lalu, Kepala Badan Pengawas Pengendalian Obat dan Makanan Husniah Rubiana Thamrin Akib memberi jawaban. Ia menegaskan tidak benar pada Maret 2009, Badan Pengawasan Obat-obatan dan Makanan Amerika Serikat (FDA) mengeluarkan peringatan bahaya menyangkut sejumlah obat batuk dan flu dengan kandungan PPA seperti yang ditemukan dalam pesan singkat dan surat elektronik sejumlah orang. Pesan itu menyebut merek, di antaranya Decolgen, Mixaflu, Mixagrip, Neozep Forte, Procold, Sanaflu, Stopcold, Siladex, Triaminic Drops, Tusalgin, Flucyl, dan Fludane.

Husniah menyebutkan, FDA memang telah menarik semua jenis obat dengan kandungan PPA, sehingga di sini pun ramai dibicarakan. Alasan penarikan itu karena ada studi yang menunjukkan gejala perdarahan di otak (hemorrhagic stroke) jika mengkonsumsi dalam dosis besar. Dosis ini biasanya ditemukan pada obat pelangsing yang dijual bebas di Amerika Serikat. Padahal Indonesia tidak pernah menyetujui penjualan obat dengan kandungan PPA sebagai obat pelangsing. Jelas bahwa obat batuk dan pelangsing adalah dua hal yang berbeda.

Soal kandungan PPA dalam obat batuk dan flu sebenarnya sudah didengungkan sejak tahun 2000-an di Negeri Abang Sam. Sesuai dengan rekomendasi FDA, sejumlah perusahaan farmasi di negeri tersebut sudah melakukan perubahan kandungan, bahkan menambahkan sejumlah peringatan dan menyatakan obat bebas tidak diperuntukkan bagi anak di bawah dua tahun bahkan enam tahun.

Keamanan dan efektivitas antihismatin, decongestant, antitusin, dan ekspektoran pada anak pun ditelisik FDA. Awal tahun lalu, badan ini mengevaluasi hasil studi pada rentang 1969-2006 serta menemukan 54 anak meninggal karena decongestant dan 69 orang disebabkan antihismatin. Kebanyakan kematian terjadi pada anak di bawah dua tahun. Badan ini juga menyimpulkan, obat dengan kandungan tersebut sebaiknya tidak diberikan kepada anak di bawah 12 tahun. Dan disarankan untuk melakukan konsultasi ke dokter sebelum meneguk obat-obatan.

Di Indonesia, BPOM menyarankan untuk mengkonsumsi obat flu dan batuk yang mengandung PPA sesuai dosis. “Selain peringatan dalam kemasan, harus diperhatikan, tidak boleh diminum melebihi dosis maksimal bagi anak dan dewasa,” Husniah menjelaskan. Ia menambahkan, dosis maksimal orang dewasa adalah 75 miligram hari dan anak-anak 37,5 miligram per hari. Kandungan PPA dalam obat tersebut disebutnya berfungsi sebagai penghilang gejala hidung tersumbat.

Selama ini, dengan dosis tersebut BPOM belum menemukan laporan efek samping, apalagi sampai perdarahan di otak. Husniah menyebutkan, peringatan kepada penderita tertentu sudah tercantum jelas pada kemasan. Jika obat batuk dan flu dengan kandungan PPA dikonsumsi sesuai aturan pakai, efek sampingnya adalah mengantuk, sakit kepala, mual, muntah, gelisah, atau susah tidur. “Efeknya ringan dan sementara,” ia menegaskan.

Lagi pula sebenarnya ketika anak batuk dan flu, orang tua tidak perlu risau. Seperti diungkapkan oleh sejumlah dokter spesialis anak, batuk bukanlah penyakit, hanya suatu gejala dan umumnya tidak berbahaya, yang bisa ditangani dengan asupan cairan yang memadai serta istirahat. Dr Purnamawati, SpA pun menekankan hal ini dalam bukunya, Smart Parent Healthy Child. Ia menyebutkan, batuk merupakan salah satu mekanisme tubuh untuk membersihkan saluran napas dan paru-paru dari mikroorganisme, lendir, dan benda asing.

American Academy of Pediatrics (AAP) pun menyatakan pengobatan untuk batuk dan flu umumnya tidak efektif dan memicu efek sampingan serius bagi anak. Lagi pula ada cara lain untuk menangani gejala batuk pilek. Tahukah Anda bahwa delapan gelas air, jus buah, dan air kaldu atau air perasan jeruk campur madu dapat membantu melegakan hidung tersumbat serta mencegah dehidrasi? AAP pun menyarankan untuk melembapkan udara dengan hydrator atau vaporizer, menggunakan tetesan air garam untuk mengeringkan hidung yang berair, memberi anak sup ayam hangat, dan bila sudah memburuk, baru konsultasi dengan dokter anak.

Periksa ke Dokter
1. Bila batuk disertai demam tinggi, di mana suhu di atas 40,5 derajat Celsius, kemungkinan terjadi infeksi bakteri.
2. Dahak kental, berbau, dan berwarna.
3. Muntah-muntah berwarna hijau.
4. Batuk yang mengeluarkan darah.
5. Batuk berlangsung lebih dari tiga pekan.
6. Diikuti pembengkakan di wajah atau tenggorokan.
7. Kesulitan bernapas atau napas pendek-pendek.

Tip Sederhana
1. Beristirahat dan tidur yang cukup.
2. Tingkatkan asupan cairan. Dengan cara ini, Anda terhindar dari dehidrasi, mencegah lapisan dalam tenggorokan tidak mengering, serta dahak menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.
3. Hindari minuman bersoda karena memperparah dehidrasi. Untuk orang dewasa, kurangi kopi dan minuman beralkohol.
4. Jauhkan diri dari asap rokok karena akan memperparah kondisi.
5. Mandi air hangat karena meningkatkan kadar kelembapan udara dan meringankan batuk kering.
6. Konsumsi makanan bergizi seimbang dan minum air putih. Minum air putih yang banyak–orang dewasa minimal delapan gelas per hari–dan berolahraga teratur.

Posted in Family´s Matters | 1 Comment

Loud Sound Now !

as-salaamu 3alaykum wa-ra7matullaahi wa-barakaatuh,

al-HamduliLLah, another problem solved. The sound works fine!. [source]

Question :

I’m an utter newbie to Fedora. Days ago my acer aspire 5730 used vista, but it got all edgy (bluescreen and driver failures and such), and I was convinced of using Fedora. I am very content so far, and occuring difficulties remained bearable. The expert who installed my fedora is currently travelling thus unreachable.

My problem is, the general sound level seems to be very low, as the maximum volume is at most half the volume it was with vista (if not less)… I listen to music a lot, so this is quite a problem to me.

I’d be thankful if anyone would tell me how to encounter this

Answer :

I find the same thing on my eeepc.

I find that there are multiple mixer apps, and they ALL have to have their sliders at or near max to get decent sound volume.

first, there’s the pulse audio mixer, should be on the leftmost dropdown menu on the desktop. max out all the sliders.

then there’s the alsa mixer, on the right-most dropdown menu, under HARDWARE / SOUND, crank it all the way up too.

Everytime I install a new kernel on F10 I have to go back and do those steps again.

Posted in Tools | Leave a comment